셤셤하면 셤을 잘봐요
'School'이라는 단어는 그리스어에서 유래되었는데요, 'Schole'이라는 단어는 '여가'를 뜻합니다. 고대 그리스 상인들은 자녀들의 호기심을 길러주기 위해 여가 활용을 중요하게 여겼는데, 그 이후로 'Schole'은 점차 교육의 장소를 뜻하는 단어로 사용되기 시작했습니다.
창조적인 일을 하는 것은 매우 중요하지만, 적절한 휴식도 필요합니다. 무수히 많은 창조적인 일을 하면서도 휴식을 취하는 것은 오히려 창의적인 아이디어를 더 많이 생각할 수 있는 좋은 방법입니다. 쉬는 것은 결코 낭비가 아니며, 오히려 창의적인 생각을 위한 시간을 마련하는 것이라고 할 수 있습니다.
연구결과에 따르면, 쉬는 법을 잘 발전시키는 것은 업무에서 좋은 성과를 내는 데 큰 도움이 된다는 것입니다. 최고 선수들이나 창조적인 분야에서 성과를 내는 사람들 또한 적극적으로 휴식을 취하는 것으로 알려져 있습니다. 휴식을 통해 일시적인 멈춤을 만들어 창의성의 원천이 깨어나게 하는 것입니다. 또한 휴식이나 수면 중에는 잠재의식에서 놀라운 아이디어와 해결책이 떠오르기도 합니다. 따라서 여유롭게 여백이 있는 시간을 마련하는 것이 가장 가치 있는 일 중의 하나입니다.
레슬리 A. 펄로 교수는 하버드 대학교 건강학 교수로, 휴식이 생산성을 향상시키는 중요한 역할을 한다는 주장을 했습니다. 그녀는 휴식을 "생산성 향상 시간(Enhanced Productivity Days)"이라 부르며, 휴식을 통해 몸과 마음을 회복하고, 마음가짐과 태도를 다듬어 업무 효율을 높일 수 있다고 말합니다.