🚀 "갓생" 살기, MZ세대가 선택한 새로운 라이프스타일
🚀 "갓생" 살기, MZ세대가 선택한 새로운 라이프스타일
🔥 갓생이란?
'갓생'은 ‘갓(God·신)’과 ‘인생(人生)’의 합성어로, 하루하루 계획적으로 열심히 살아가며 타의 모범이 되는 삶을 뜻하는 신조어이다. 이는 단순한 근면·성실을 넘어, 자기 만족을 중시하는 Z세대의 특성이 반영된 삶의 방식으로 평가된다. 전문가들은 MZ세대가 물질적 풍요나 명예가 아니라, 자신을 통제하고 삶을 계획적으로 운영하는 방식을 선택하는 흐름이 반영된 용어라고 분석한다.
🎯 갓생러, 그들은 무엇을 추구하는가?
갓생을 사는 사람들을 ‘갓생러’라고 부른다. 이들이 추구하는 것은 다음과 같다.
✔ 추구하지 않는 것
- 물질적 풍요로움
- 명예와 권력
✔ 추구하는 것
- 일상적인 생활습관을 실천하며 낭비하는 시간을 최소화
- 스스로 작은 성취감을 느끼는 삶(소확성, '소소하지만 확실한 성취')
갓생러에게 중요한 것은 대단한 성공이 아니라, 스스로 정한 목표를 매일 실천하며 의미 있는 하루를 보내는 것이다.
📅 갓생 살기의 핵심, 리추얼과 일상력
갓생을 사는 사람들은 특정한 목표를 정하고 이를 성취하기 위해 살아간다. 이를 위해 ‘리추얼(ritual, 의식적인 습관)’과 ‘일상력(꾸준한 실천력)’이 중요하게 여겨진다.
📌 갓생을 위한 실천 예시
- 아침에 일찍 일어나기
- 일어나자마자 물 마시기
- 퇴근 후 운동하기
- 하루에 영어 단어 10개씩 외우기
- 오하운(오늘 하루 운동하자) 실천
이러한 행동들은 단순한 습관이 아니라, 목표를 세우고 이를 꾸준히 실천하며 성취감을 느끼고 삶의 활력을 얻는 과정이다.
🌍 MZ세대가 갓생을 선호하는 이유
MZ세대는 '갓생'을 근면·성실의 새로운 키워드로 사용하며, 자신을 단단하게 지켜내는 자기 돌봄(Self-care)의 성격을 띤다고 평가된다.
✔ 자신을 통제하는 삶의 방식 선택
✔ 자기 관리를 통해 불확실한 미래에 대비
✔ 코로나19 이후 오프라인 활동 감소로 인해 나 자신에게 집중하는 문화 확산
특히, 코로나19 팬데믹 이후 혼자 있는 시간이 많아지면서 자기 성장에 대한 관심이 높아졌고, 이러한 분위기가 갓생 열풍을 불러왔다.
📱 목표 달성을 돕는 앱 서비스 인기
갓생을 실천하는 흐름이 커지면서, 이를 돕는 다양한 앱 서비스들도 주목받고 있다.
📌 대표적인 갓생 앱 서비스
- 챌린저스 🏆 : 목표를 달성하면 보증금을 돌려받는 챌린지 앱
- 투두 메이트 ✅ : 하루의 할 일을 설정하고 친구들과 공유하며 응원할 수 있는 앱
운동, 독서, 자기계발 등 다양한 분야에서 목표 달성을 돕는 앱들이 인기를 끌며, MZ세대는 이를 활용해 갓생을 더욱 체계적으로 실천하고 있다.
🏷️ 1분 요약 동영상
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